.家长如何调整好考生的情绪?

临近高职高考的那些日子，有些家长不敢大声讲话，不再大步走路，连一言一语、一举一动都怕惊动孩子。许多家长已与孩子道，进入了紧张的复习迎考“倒计时”状态。心理学专家认为，在最后约半个月时间里，考生要做的事无非是系统复习和管理情绪。对于前者，必得由考生自己负责，别人无法替代，但就后者管理情绪而言，考生和家长二者都能做，特别是家长可能要散得更多。在帮助考生进行情绪管理时，至少要维持考生现有的情绪状态，不让其朝相反的方向转化。欲达到这一最低目标，家长要密切注意以下几点:

(1)忌粗暴和失望的言行。考生还处在身心发育阶段，异常的敏感和脆弱，为人父母者太多的关爱往往使他们消受不了;而家长动辄就粗暴指责，继而长吁短叹，常常伤害考生的自尊心和自信心，使他们容易产生悲观、沮丧的情绪。

(2)忌正反施压。给孩子施加的压力有正面压力和反面压力两种。反面压力就是当头棒喝，直接批评，如今的父母一般不会给考生施加反面压力，可来自正面的压力却较多。譬如，有些父母无论做什么事都小心翼翼，有些父母对孩子宠爱有加，这些正面压力同样会加剧考生的紧张心理，影响考生的情绪。因此，在这特定时间里，家长也要把自己的心理和行为纳人正常轨道。

(3)忌唠唠叨叨。从正常情况来看，面临高职高考的考生大多数人都较为自觉和努力，他们要强、好胜、怕失误，自认为已长大成人，渴望得到父母的理解和支持，独自安排自己的学习和生活，不想让大人横挑鼻子竖挑眼，过多的反复叮咛，唠唠叨叨，也会使他们觉得心烦意乱、两耳生茧，直至产生逆反心理。

(4)忌将子女与别人比。有些家长经常在孩子面前谈论亲朋好友或别人家的孩子，说人家怎么怎么勤奋，熬五更，睡半夜。或是夸赞人家学习效率如何如何高。这反使子女精神上受到刺激。

(5)忌低估孩子的应付能力。作为考生的子女经过多年的磨练，皆已有了较为成熟的应试能力，对于这一点，考生的家长应有信心，要控制自己对孩子的过多关注，不要违背孩子意愿再去请家教或是搞“题海战术”，做其他辅导，打“疲劳战”。

总之，考生和家长不妨换换思路，不必将高职高考看成是战场，而当做难得的人生体验去迎接。家长通过鼓励来强化考生的积极情绪，引导考生正视并接受眼前的负面情绪，或许家长每天对考生的一两次勉励，可使考生的情绪变得高昂起来，也可能适度紧张能让考生具备充沛的精力，及时提高学习效率。在这最宝贵的一段时光里，家长应设法活跃家庭气氛，每天找一两件开心的车去讲去办，藉以调动考生的情绪。可以这么认为，考生的情绝变

于给考生创造一种欢愉的家庭气氛。 化，主要受家长影响，而欲帮考生调整心态，放松情绪、失钱在