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广东省中职生可以同时报名参加春季高考和夏季... 2023/06/19
被专科层次录取的考生可继续参加夏季高考本科招生 问:考生在被春季高考各招生类型录取后是否还可以再参加夏季普通高考招生录...
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高校学费涨价? 2023/06/15
目前,包括上海师范大学、上海机电学院等在内的上海多所高校,均已发布通知表示调整基准收费标准。 一名本科生的文科类基准学...
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“三二分段”和“3+证书”高职高考有什么区别? 2023/06/14
中高职三二分段 是指在中等职业技术学校和高职院校选择对应的专业,统筹安排中职学段(3年)和高职学段(2年)连贯一体化的人...
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准考证打印!2023年第二次广东省中等职业技术... 2023/06/13
2023年第二次广东省中等职业技术教育专业技能课程考试准考证将在6月16日15时(本周五)起可打印,准考证上注明考场、座位、考...
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2023年深职院3+证书招生专业及历年分数 2023/05/23
深圳职业技术学院2023年3+证书招生计划加大 深职院今年“3+证书”招生面向中职生、退役军人、新疆班考生招生,招生计划2800人,...
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2023年广东自主招生的这4类报考流程和所需材... 2023/05/11
广东自主招生的这4类报考流程和所需材料 2023年高职自主招生院校专业公布 2023年自主招生报名时间:5月11日 2023年广东自主招...
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2023年3+证书投档分数线公布! 2023/03/31
3+证书专科一共投出11.3万人 以下是全部专业组投档情况 录取查询方式 录取结果由广东省教育考试院统一公布,同时也会公布学校...
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【高清版本】2023年3+证书招生目录 2023/03/02
注意:招生人数以及所需证书条件 为了让大家更好的复习高职高考,中建教育老师给大家分享学习高职高考知识小窍门,希望对大家...
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公办与民办的区别,3+证书可报考的公办院校有... 2022/12/02
我国大学主要分为民办学校和公办学校,那么,这两者间有什么区别呢?下面和小编一起来看看吧! 民办学校和公办学校有什么区别...
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【参考】高职高考3+证书招生院校有哪些? 2022/11/21
高职类·3+证书·本科 10576 韶关学院 10578韩山师范学院 10579 岭南师范学院 10582 嘉应学院 10588 广东技术师范大学 10822广...
高职学生过胖怎么办?
体重一旦超过正常范围,身体中的脂肪比重又过大,人就会发胖。肥胖确实影响人的形体美,又不利于身体健康。可怎样才能算是胖呢?人们常用如下的一般标准来衡量。体重(千克)=身高(厘米)-105,只有超过标准体重的20%以上才算肥胖青少年正处于身体发育的关键时期,如不以科学的标准衡量体重而过分追求身材苗条,不适当地减肥,就势必会影响身体健康,造成发育不良,人体肥胖可发生在人生的任何一个时期,但性成熟的后期是肥胖的高发阶段之一。因为此时的生长速度明显减慢,可少男少女们往往食欲旺盛,常常吃得较多,又喜好零食甜食、油腻食品,这就会产生过多的热能。热能转化成脂肪在体内储存,便会引起肥胖。
出现肥胖无需自卑,惟一可行的办法是采取科学的减肥措施,以减少体内过多脂肪的沉积。具体做法是:注意减少食物总热量的摄人,使它和使内热能的消耗持平,只是在考虑热能消耗时,定要把生长发育必需的能量考虑进去,否则会影响身体的正常发育;调整好膳食结构,必要的优质蛋白质不可少,蔬菜水果应多吃,但肥肉要少吃,炒菜最好用植物油;纠正乱吃零食的习惯,尽量不吃“糖多油大”的零食,如冰激凌、奶油蛋糕、甜点心之类的;注意加强体育锻炼,多参加室外体育活动,如快速步行、慢跑、骑自行车、游泳、登山等,如每周能坚持三四次这样的运动,每次花40~60分钟,能非常有效地增加热能消耗。此外,亦可适当干点家务活,以增加体力活动。
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