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  • 考前三天如何安排?

    考前三天如何安排?

    发布时间:2022/04/21标签:高职考生身心健康浏览次数:1552

    到了高职高考前3天,可以说大局已定,从原则上说来,考前3天的时间基本上不能算作复习时间了,至少不应像以前那样大“运动量”地拚命苦学了。不要把这3天的弦绷得过紧,否则,这样做的效果将会得不偿失。但如何把握...

  • 考前一周时间做些什么?

    考前一周时间做些什么?

    发布时间:2022/04/20标签:高职考生身心健康浏览次数:841

    距离高职高考还有一周时,系统的全面复习基本上已告结束,考生还需要做些什么呢? (1)理知识。考生此时要从各科知识中跳出来,不能光是埋头在书本中某些个别章节里,要总揽全局,条分缕析,拾遗补缺,把握全部知识...

  • 为什么不能依赖保健品迎考?

    为什么不能依赖保健品迎考?

    发布时间:2022/04/20标签:高职考生身心健康浏览次数:705

    随着高职高考日期的临近,保健品广告铺天盖地而来。一些家长受广告的渲染,于是抱着“宁可信其有,不敢信其无”的心态。对应考的子女实施强制性“保健品关怀”。有些手头并不宽裕的考生父母,却照样将大盒小盒的营养...

  • 何以要确保考试期间的睡眠?

    何以要确保考试期间的睡眠?

    发布时间:2022/04/19标签:高职考生身心健康浏览次数:648

    高职高考期间睡眠不足,是考生中存在的一个最为突出的问题。多数考生是为了挤时间,晚睡早起而导致睡眠不足;少数考生则是因为考前住虑所引起的。由于睡眠不足,考前复习中昏昏沉沉,硬是打疲劳战,考场上迷迷糊糊...

  • 临考前为何要睡个好觉?

    临考前为何要睡个好觉?

    发布时间:2022/04/19标签:高职考生身心健康浏览次数:652

    高职高考进入最后的倒计时阶段,许多考生都有开夜车的习惯往往采取牺牲睡眠时间的战术,不顾一切地消耗自身的体力,其实越到临考阶段,越不能开夜车,要根据考试时间,调整自己的作息时间表,一般有两三周时间基...

  • 怎样才能睡好觉?

    怎样才能睡好觉?

    发布时间:2022/04/18标签:高职考生身心健康高职高考浏览次数:483

    要想有高质量的睡眠,需注意以下因素。 (1)生物钟。考生如每天准时起床,定时置身于日光中,连周末也不例外,那么人体生物钟就会准时运转,这是提高睡眠质量的关键。 (2)体温。与光照有关的体温波动也影响人的生...

  • 考前为何要调整好生物钟?

    考前为何要调整好生物钟?

    发布时间:2022/04/18标签:高职考生身心健康浏览次数:784

    宇宙间的万物,无一不拥有自身独特的规律:公鸡专在拂晓时啼鸣,蝙蝠白昼伏睡夜间巡游,牵牛花黎明时分竟相开放,夜来香偏在月光下散发幽香。生物界这种有节奏、有规律的生理现象,是受体内“生物钟”控制的。 人类...

  • 猫头鹰型考生如何适应考试的时间安排?

    猫头鹰型考生如何适应考试的时间安排?

    发布时间:2022/04/09标签:高职考生身心健康浏览次数:882

    有些考生已习惯于储备间用功学习,总觉得夜越深精力越好。还有些考生为争取时间,拚命熬夜,以至于形成习惯,人们也就常说这些类型的考生为猫头鹰型的考生。这两种情况,都会使考生在白天,特别是上午精力不佳,...

  • 高职高考冲刺阶段为何切忌作夜猫子?

    高职高考冲刺阶段为何切忌作夜猫子?

    发布时间:2022/04/09标签:高职考生身心健康浏览次数:792

    一些学校曾出现过应届毕业生不来上课的现象,有些考生是因为晚上拚命熬夜,眼皮都睁不开来了还想再坚持一阵子,白天就无精打采,再也没有精神去上课了;有些学生则认为此刻老师在课堂上所讲的都是具有普遍性的内容...

  • 考前为何要不急不慌?

    考前为何要不急不慌?

    发布时间:2022/04/08标签:高职考生身心健康浏览次数:850

    处于临考之际,对于平时较为自觉的考生,家长完全没有必要在高职高考前对他们过于关注,过分担心,这种担心所反映的是家长的焦虑。而这种焦虑情绪一旦传给了考生,只能增添他们精神上的负担,对于鼓励考生或鞭策...

  • 高职高考急备药可选用哪些简单药品?

    高职高考急备药可选用哪些简单药品?

    发布时间:2022/04/08标签:高职考生身心健康浏览次数:2416

    人食五谷杂粮,难免要生病,尤其处于高温闷热的高职高考期间,紧张的备考和考试,容易使考生头痛发烧,有时腹痛腹泻有时长疗生疮,有时碰伤手脚……因此,若能事先准备好一些简单药品,以备应急之需,可保证考生顺...

  • 考生如何防治失眠恐怖症?

    考生如何防治失眠恐怖症?

    发布时间:2022/04/07标签:高职考生身心健康浏览次数:744

    高职高考前夕,往往有一些考生反映自己睡眠质量不高,甚至咬定自己得了失眠症。其实,对这一类常见的所谓失眠症倒不如称之为失眠恐怖症更为贴切些。 出现这种症状一般都是由一次偶然的感觉、担心和关注而引发的,...

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