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考试指导

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  • 高职高考冲刺阶段为何切忌作夜猫子?

    高职高考冲刺阶段为何切忌作夜猫子?

    发布时间:2022/04/09标签:高职考生身心健康浏览次数:790

    一些学校曾出现过应届毕业生不来上课的现象,有些考生是因为晚上拚命熬夜,眼皮都睁不开来了还想再坚持一阵子,白天就无精打采,再也没有精神去上课了;有些学生则认为此刻老师在课堂上所讲的都是具有普遍性的内容...

  • 考前为何要不急不慌?

    考前为何要不急不慌?

    发布时间:2022/04/08标签:高职考生身心健康浏览次数:848

    处于临考之际,对于平时较为自觉的考生,家长完全没有必要在高职高考前对他们过于关注,过分担心,这种担心所反映的是家长的焦虑。而这种焦虑情绪一旦传给了考生,只能增添他们精神上的负担,对于鼓励考生或鞭策...

  • 高职高考急备药可选用哪些简单药品?

    高职高考急备药可选用哪些简单药品?

    发布时间:2022/04/08标签:高职考生身心健康浏览次数:2414

    人食五谷杂粮,难免要生病,尤其处于高温闷热的高职高考期间,紧张的备考和考试,容易使考生头痛发烧,有时腹痛腹泻有时长疗生疮,有时碰伤手脚……因此,若能事先准备好一些简单药品,以备应急之需,可保证考生顺...

  • 考生如何防治失眠恐怖症?

    考生如何防治失眠恐怖症?

    发布时间:2022/04/07标签:高职考生身心健康浏览次数:743

    高职高考前夕,往往有一些考生反映自己睡眠质量不高,甚至咬定自己得了失眠症。其实,对这一类常见的所谓失眠症倒不如称之为失眠恐怖症更为贴切些。 出现这种症状一般都是由一次偶然的感觉、担心和关注而引发的,...

  • 如何减少或避免偏头痛的发生?

    如何减少或避免偏头痛的发生?

    发布时间:2022/04/07标签:高职考生身心健康浏览次数:798

    考前患偏头痛,自然应引起足够的重视。偏头痛发作时,一开始,出现血管痉挛性的头痛,通常源自某一眼的上方或后面,亦可从头的背面开始引发,然后延及头的一整边。它通常伴有呕吐、恶心、视线模糊、四肢刺痛及发...

  • 考前如何防晕场?

    考前如何防晕场?

    发布时间:2022/04/06标签:高职考生身心健康浏览次数:875

    常有考生诉说,每逢十分重要的考试就心慌、头晕、心跳加快和胸部发紧,奇怪的是一遇到难题时就更慌,甚至头脑里出现一片空白,连平日完全会做的一些命题竟找不到一点思路了,想不出来有什么解决问题的办法,这种...

  • 考前患感冒怎么办?如何防腹泻?

    考前患感冒怎么办?如何防腹泻?

    发布时间:2022/04/06标签:高职考生身心健康浏览次数:1422

    考前正处于应激状态,此时的人体免疫功能会有所抑制,所以易患感冒,更容易被感冒病毒所感染,发病时多有畏寒、发热、肌肉酸痛、头痛、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、咯少量白痰等,一般口服感冒冲剂、感冒软胶囊、止...

  • 如何克服头脑发“木”的现象?

    如何克服头脑发“木”的现象?

    发布时间:2022/04/02标签:高职考生身心健康浏览次数:843

    (1)端正对考试的认识。考试是对所学知识的检验,不是一场命运大决战,更非人生终极点,要清醒地认识到,在前方的地平线上,成功与失败同样都是新起点。 (2)增强自信心。自信是成功的第一秘诀,无数事实充分证明,...

  • 考前头脑发“木”的原因何在?

    考前头脑发“木”的原因何在?

    发布时间:2022/04/02标签:高职考生身心健康浏览次数:892

    每到高职高考临近前的复习阶段,不少考生很自然地产生这样一种感觉:上课少精神,易分心;看书头昏脑胀,记不清;平时心烦意乱,焦躁不安等。这一类现象,就是常说的头脑发“木”,它严重地干扰了考生的温课迎考,影响...

  • 考试怯场的原因何在?如何摆脱?

    考试怯场的原因何在?如何摆脱?

    发布时间:2022/04/01标签:高职考生身心健康浏览次数:1662

    考试作为选拔人才的一种重要手段,因而也必然会给考生带来心理上一定的压力。事实证明,不少平时成绩比较好,老师、家长寄予厚望的考生因怯场而考“砸”了的例子并不鲜见。所谓怯场,是指应试者由于心理过度紧张,...

  • 如何预防考试疲劳综合征?

    如何预防考试疲劳综合征?

    发布时间:2022/04/01标签:高职考生身心健康浏览次数:597

    从医学角度讲,考生应考时出现的考试疲劳综合征的表现带有一定的普遍性。那么,预防和解除考试疲劳综合征的方法有哪些呢? (1)要改善这种状况,必先注意劳逸结合,切实保证有规律的睡眠和适当的休息时间,至少在临...

  • 何为考试疲劳综合征?

    何为考试疲劳综合征?

    发布时间:2022/03/31标签:高职考生身心健康浏览次数:925

    复习迎考可谓是一场体力与智力的较量,考生们在复习应考前常常只重视智力上的投入,往往忽视了体力上的准备,在考场上出现身心疲劳现象,是带有一定的普遍性的。应考过程中,长时间的坐定不动,加上要争分夺秒答...

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