为什么要及时进行心理咨询?

处于青春发育时期的考生受到的心理困扰十分明显，心理矛盾很突出。据中国科学院心理研究所的专家对首都30多所中学、500多个教学班的2万多名中学生进行跟踪调查发现，32%的中学生心理健康水平较差，存在心理问题。调查表明，中学生中有轻度心理问题的占28%，中度的占3.9%，重度的占0.1%。此种心理健康水平令人担忧，需要引起高度重视，尽快改变这种状况。调查结果显示，强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑等和与学习紧张、压力过大有关。专家指出，这种心理健康状况差对学习影响非常大。如有的考生有强迫症状，明明知道自己不该做的事，却不由自主地去做;明明知道自己做过某一道题了，但还是强迫自己一次次去做，一次次去检查，这大大影响了学习效率。

针对如此复杂的心理状况，考生自然要及时进行心理咨询心理医生、心理辅导员会在咨询门诊、心理咨询室除了作一般的咨询谈心外，还会采用一些心理治疗的简易方法来对症下药，如为考生做放松治疗，帮助缓解紧张情绪，调整应考动机以取得好成绩。心理医生、心理辅导员会开导考生，有心理问题也不要看得太重，因为大部分是轻度问题，经过适当的调节是可以恢复过来的;即使是严重的心理问题，通过心理学的一些方法，也是可以调整好的。对自己的心理健康问题既要足够重视，又不能大惊小怪，重要的是早发现、早注意，改变不良的心理状况。心理医生、心理辅导员在注意提高职高考生心理素质、心理健康水平的同时，还应注意提高职高考生的应试能力，减轻考生的心理负担，使考生在解答问题时，没有压力，而是有一种兴趣、追求、愿望。压力适当，注重考前心理调节，心态平稳，发挥充分等，都能提高职高考生的应试水平。