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广东省中职生可以同时报名参加春季高考和夏季... 2023/06/19
被专科层次录取的考生可继续参加夏季高考本科招生 问:考生在被春季高考各招生类型录取后是否还可以再参加夏季普通高考招生录...
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高校学费涨价? 2023/06/15
目前,包括上海师范大学、上海机电学院等在内的上海多所高校,均已发布通知表示调整基准收费标准。 一名本科生的文科类基准学...
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“三二分段”和“3+证书”高职高考有什么区别? 2023/06/14
中高职三二分段 是指在中等职业技术学校和高职院校选择对应的专业,统筹安排中职学段(3年)和高职学段(2年)连贯一体化的人...
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准考证打印!2023年第二次广东省中等职业技术... 2023/06/13
2023年第二次广东省中等职业技术教育专业技能课程考试准考证将在6月16日15时(本周五)起可打印,准考证上注明考场、座位、考...
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2023年深职院3+证书招生专业及历年分数 2023/05/23
深圳职业技术学院2023年3+证书招生计划加大 深职院今年“3+证书”招生面向中职生、退役军人、新疆班考生招生,招生计划2800人,...
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2023年广东自主招生的这4类报考流程和所需材... 2023/05/11
广东自主招生的这4类报考流程和所需材料 2023年高职自主招生院校专业公布 2023年自主招生报名时间:5月11日 2023年广东自主招...
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2023年3+证书投档分数线公布! 2023/03/31
3+证书专科一共投出11.3万人 以下是全部专业组投档情况 录取查询方式 录取结果由广东省教育考试院统一公布,同时也会公布学校...
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【高清版本】2023年3+证书招生目录 2023/03/02
注意:招生人数以及所需证书条件 为了让大家更好的复习高职高考,中建教育老师给大家分享学习高职高考知识小窍门,希望对大家...
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公办与民办的区别,3+证书可报考的公办院校有... 2022/12/02
我国大学主要分为民办学校和公办学校,那么,这两者间有什么区别呢?下面和小编一起来看看吧! 民办学校和公办学校有什么区别...
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【参考】高职高考3+证书招生院校有哪些? 2022/11/21
高职类·3+证书·本科 10576 韶关学院 10578韩山师范学院 10579 岭南师范学院 10582 嘉应学院 10588 广东技术师范大学 10822广...
便秘患者如何进行食疗?
便秘是指粪便秘结,排便一般超过48小时,或大便艰涩不畅的一种病症。过去认为,便秘是一种在老年人和长期卧床病人中高发的疾病,但近年来的研究表明,便秘的致病原因包括脱水、神经功能失调、缺乏食物纤维、饮食习惯改变、缺乏运动、滥用药物等,这些诱因已广泛存在于我们的日常生活之中。因此,便秘将成为未来社会中影响人们生活质量、困扰人类健康的严重问题,而且,年轻人患便秘的可能性与老年人将会是同等的。考生患便秘的常见原因有:①进食量过少;②食物中的膳食纤维太少;③过食辛辣食物;④饮水量不足;⑤自主神经系统功能紊乱。此外,忧郁、恼怒等情绪变化也会影响胃肠蠕动功能减弱,使便意消失,造成便秘。预防便秘要养成定时排便的良好习惯,重视饮食调理,适当运动,保持豁达健康的精神情趣,避免忧郁的精神状态。合理安排饮食结构尤为重要,多吃富含膳食纤维的食物,多吃蔬菜、水果。足量饮水,使肠道得到充足永分利于肠内容物通过,每天起床后,喝1大杯温开水(应距早饭30分钟)、可湿润和刺激肠子蠕动,引起便意。每天早晨服一点编蜜。应当使每日饮食有足够量以刺激肠蠕动。正常人每千克体重约需90~100毫克膳食纤维来维持正常排便,便秘者应适当增加其摄人量,多吃些含膳食纤维的蔬菜、水果和谷物,如芹菜、非菜、菠菜、丝瓜、香蕉鸭梨及杂粮等。脂肪类食物也有较好的通便作用,特别是花生油、豆油、芝麻油、菜籽油等植物油。要重视早餐的摄入量,以促使清晨的胃肠大蠕动;牛奶中含有易爸消化道分解的乳糖等润便成分,如能早餐前喝一杯,既可通便,又富营养。
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